5 причини да ядеш кисело мляко всеки ден

Киселото мляко е не просто традиционен български продукт – то е една от най-пълноценните храни, които можем да включим в менюто си ежедневно. Ето защо:

• Поддържа здравето на храносмилателната система

  Благодарение на живите млечнокисели бактерии (пробиотици), киселото мляко подпомага добрата чревна флора и редовното храносмилане. Това го прави чудесен избор при подуване, тежест или след прием на антибиотици.

• Източник е на калций и витамини

  Само една купичка кисело мляко съдържа значителна част от дневната нужда от калций – важен за костите и зъбите. Освен това е богато на витамини от група B, витамин D и фосфор.

• Поддържа имунната система

  Живите бактерии стимулират производството на защитни клетки в тялото, което помага за по-добра защита от настинки, вируси и други инфекции.

• Помага за контрол на теглото

  Киселото мляко засища, но съдържа малко калории – особено ако е нискомаслено. То е идеален избор за междинно хранене или лека вечеря, без излишни мазнини или захар.

• Многофункционална храна

  Освен че е вкусно само по себе си, киселото мляко може да се използва в дресинги, сосове, десерти, дори за маринати. Идеално е за закуска с плодове, за таратор или айрян в горещите дни.

Какво да избереш?

Избирай кисело мляко с естествени съставки и живи закваски. Нашето цедено нляко „Малина” е приготвено от 100% краве мляко – без добавки, без компромиси.

Опитай го днес и направи нещо добро за себе си – всеки ден!